Les exercices pour échauffer sa voix avant la prise de parole en public

Les sportifs ne commencent jamais une compétition sans bien s’échauffer. Les bons orateurs suivent leur exemple et échauffent les cordes vocales avant une intervention.

Pourquoi il faut absolument le faire ?

Si les cordes vocales ne sont pas échauffées au début de votre intervention, vous pouvez vous retrouver dans une situation délicate. En essayant de se faire entendre dans une grande salle, vous risquez d’abimer votre voix et de commencer à tousser en pleine intervention ou de briser sa voix à la fin de la prise de parole. On risque aussi de bouter sur ces mots et mal articuler ces phrases. Non seulement c’est dérangeant pour votre public, mais ce qu’est pire encore, cela sans doute peut vous faire stresser, voire vous faire oublier votre texte.

Pour éviter cela, suivez nos petits conseils qui vous permettront d’avoir la voix qui porte

• Exercice n 1 :

Commencez par la respiration profonde. Bayez si vous voulez. Cela permettra d’hydrater les cordes vocales. 

• Exercice n 2 :

Faites des vocalises. Partez de « A » grave et montez jusqu’à « A » aigu, puis descendez. Répétez avec d’autres voyelles.

• Exercice n 3 :

L’objectif de cet exercice est de détendre les muscles du visage. Pour le faire il faut grimacer en ouvrant grand la bouche, faire rouler sa langue à l’intérieur de la bouche. Roulez les R pour tonifier la langue.

• Exercice n 4 :

Essayez de prononcer les phrases suivantes :
Je veux et j’exige d’exquises excuses Marquise.
Ciel ! Si ceci ce sait, ces soins sont sans succès.
Qui crut croquer une crevette crue croqua une crevette croquante.

N’ayez pas peur d’être ridicule, personne ne vous voit de toute façon.
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